News Blog

Och var någonstans sitter egentligen själva ärkestoppet? Det känns som att det borde vara en bit...

Laguz - Gronggenkopf - Sonntag - Zafernhorn - Au - Derrenjoch - Riezlern Lite nervös...

Riezlern - Söllereck - Schrofenpass - Lech - Formarinsee - LaguzalpeDet går mot höst...

Styrketräning 120 min (2 pass)Började veckan med att springa upp baksida höger lår. Sjukt...

BRÖSTPressar 8 8 6 6 6Flies 4 x 8Armhävningar 4-5 x max, i superset med dips på bänkTRICEPSDips på...

Ett kort återfall i dagboksskrivandet, och det är nu, idag. Nu sitter man här och deppar och det...

Ja fy fan vad arg jag blev efter dagens pass. Jag vet inte varför. Det var väl inget dåligt pass...

Så var det dags att summera IM2017 i Kalmar och det gångna träningsåret.Året har bestått av 328...

RYGGChins i maskin 30 på tre set, när jag klarar det minska weight assistenLatsdrag brett grepp 4...

Tydligen har det varit hur mycket vätska som helst fast i och runt brösten... igen. Som det var i...

I söndags tog jag mitt första SM-guld. Ja, jag vet. Det var ett VSM-guld och i vissa tävlingar och...

FRAMSIDA LÅRBenpress 4-5 x 8Leg extention 4-5 x 8-10Knäböj 15 12 10 + ev.10AXLARHantellyft åt...