by Annica Johansson | 22 December 2014 | paceUP! Member
Joggade till gymmet och körde överkropp, men det var tungt idag. Av någon anledning kändes alla vikter mycket tyngre än de egentligen var, som om någon i smyg bytt alla vikter mot dubbelt så tunga. Men jag gnetar på i alla fall, med bänkpress, stångrodd (eller...
by Christian Ljungström | 22 December 2014 | paceUP! Member
Nu börjar jag bli stressad. Ingenting går som det ska, och det är jag van vid. Men, det är bara det att nu går ingenting som det brukar, nämligen halvtassligt.Ta presentkortet Irondad väntar på. Fick det i belöning, och jag har bara väntat på rätt tillfälle att...
by Nettan Hall | 22 December 2014 | paceUP! Member
I förmiddags tränade jag själv. Det var skönt. Vi har utökat boxen med ett extrarum med ett stort lyftarflak!! och där kunde jag hålla till idag medan Gustav höll pass med de andra. Ibland behöver man bara sig själv faktiskt. Körde igång med mina ryska Overheadsquat...
by Johan Dannestig | 22 December 2014 | paceUP! Member
Träning Totalt i minuter: 16 336,00 (45 per dag)Cykel: 6 379 (2014: 6 144,00)Varav T.o.R jobb: 2 590 (2014: 2 881,00)Löpning: 4 754,00 (2014: 4 475,00)Simning: 2 169,00 (2014: 1 029,00)TävlingarLidingö Ultra, 5:16. Mål sub 5:00Stockholm marathon, 3:28. Mål sub...
by Tomas Ängshammar | 22 December 2014 | paceUP! Member
Att döma av de avslöjande videobilderna från Lidingö så är jag potatisspeditör snarare än gasell.Med ett fotlyft som kan mätas i millimeter och med armarna antingen krampaktigt intill kroppen eller vilt väktande i alla riktningar utom framåt fraktade jag visserligen...
by Nicklas Medin | 22 December 2014 | paceUP! Member
Löpning 7,5 kmCrawl 2 kmÅrets mörkaste dag har nu passerat, Kan hoppas på att motivationen också vänder nu.+0,4kg (85,9)
by Caroline Hammaräng | 21 December 2014 | paceUP! Member
Möjligt att det var den fiberrika frukosten som gjorde att jag blev tvungen att stanna och moona för åkern efter cirka 5,5 km av dagens runda men det var absolut nöd-vändigt. Efter det var det riktigt jobbigt att hålla 4-1, men jag klarade det. Var länge sedan...
by Bosse Wikman | 21 December 2014 | paceUP! Member
Hej!2014 års summering kommer på en blogg jag startar. Den har titeln Om löpning, simning, dans och träning.Tanken är att summera funderingar runt träningen där. Jag börjar med löparåret 2014, som jag är nöjd med.Adressen är:
by Peter Öhman | 21 December 2014 | paceUP! Member
Dagens skatepass blev nog droppen. Nu orkar jag inte samla mer energi för att uppnå någon form av högre målsättningar på skidor. Jag har helt enkelt inte fysiska förutsättningarna som krävs.Dagens före var helt ok, men lite sträv ny snö. Direkt krampar musklerna i...
by Christian Ljungström | 21 December 2014 | paceUP! Member
En vanlig, tråkig och rolig söndag. André övernattade borta, och blodade ner halva badrummet. Liam fick därmed hela övervåningen för sig själv. Vet inte vem som vann hockeymatchen på övervåningen, men sätter en slant på Los Angeles Kings.Underbar hustru och Liam...
