by Annica Johansson | 1 March 2014 | paceUP! Member
När jag tittar på hur långt jag hann springa i februari ler jag. Det är bra statistik. Än så länge har jag sprungit längre varje månad i år än jag gjorde förra året. Det har i och för sig bara passerat två månader, men det har varit bra månader. Bra löpning....
by Annica Johansson | 28 February 2014 | paceUP! Member
Idag fick Szalkai se sig nedröstad av Kristina, Mara-Mackan och Juan från Bosön. Ja, inte de riktiga personerna då, egentligen rör det sig om att jag har för livlig fantasi. I min tankevärld hör jag ibland (konstigt nog bara när jag springer) goda råd...
by Maria Von schmalensee | 28 February 2014 | paceUP! Member
För första gången på måååånga år har jag gjort en ordentlig träningsplanering – inser att det behövs då jag bestämt mig för att varje vecka få till ett långpass, ett intervallpass och ett pass snabbistans/tävling (+ allt annat jag vill träna…), och om...
by Johan Bergman | 28 February 2014 | paceUP! Member
Vid stora mästerskap blommor alltid frågan om doping upp, så ävnen under och efter senaste OS i Albertville nej jag menar Sotji. Min egen inställning har alltid varit att allt vad doping heter är bara så jävla fel och skall inte finnas. Å andra sidan har min...
by Annica Johansson | 27 February 2014 | paceUP! Member
Jag kände mig sjukt omotiverad och trött idag när jag gick till gymmet, så det blev ett pass som inte går till historien direkt. Ett pliktpass. Det där man gör för att slippa fula hål i kalendern.Jag antar att det är glömt om några dagar. Det känns i alla fall bra att...
by Marie-Louise Karlander | 27 February 2014 | paceUP! Member
Gissar att ni antingen i kväll eller imorgon börjar bege er till Sälen/Mora. Kör försiktigt och försök njuta av loppet trots att det förmodligen kommer bli vattenskidor på sina håll. Ni kommer behöva tjockare pannben än vanligt. Tänker på er funbeatvänner. Hoppas ni...
by Anders Lindgren | 27 February 2014 | paceUP! Member
Dags för en kort sammanfattning av alla de 17 race man fick gjort under 2013. För den som, mot förmodan, skulle vara mer än lovligt nördigt intresserad finns länkar till race reports samt kartor och höjdkurvor dessutom :). Volkslanglauf RamsauLängd, klassiskt. 25,5...
by Nettan Hall | 27 February 2014 | paceUP! Member
Idag var ett riktigt bra pass på tekniken. Även om jag fick frångå dagens tänkta snatchprogression och istället öva på att landa stabilt med mina fötter. Charlie ritade på golvet två parallella vågräta streck med avstånd som min sko mellan. Och där skulle jag landa....
by Annica Johansson | 26 February 2014 | paceUP! Member
Ja det är ju inte utan att jag är rätt belåten nu, 15km på 1h36 med träningsvärkande ben är baske mig inte illa! På bortre delen av rundan, när man rundar Råstasjön, är grusvägen vattensjuk och tungsprungen men det är plant där så jag gjorde en ökning. Vid det laget...
by Maria S | 26 February 2014 | paceUP! Member
Så tråkigt! På grund av den dåliga vintern har de ställt in Bothnialoppet. Nästa år är det förhoppningsvis bättre vinter igen och då kör de igen. Hade ju sett fram emot en långloppspremiär på skidor där. Nu står hoppet till Dundret Runts 3-mil. Det ska bli riktigt...
