by Johan Bergman | 26 February 2014 | paceUP! Member
Jag är inget konditionsfenomen. Det är bara att konstatera. För mig krävs det mycket hårt arbete för att få en uthållighet i paritet med andra.3 gånger tidigare har jag försökt mig på att åka de 9 milen från Berga by till Mora, 3 gånger har jag misslyckats. Jag tog...
by Iréne Eklöf | 26 February 2014 | paceUP! Member
….att följa med som sällskap och inte åka Halvvasan. Det underlättades ändå av att förkylningen envist håller sig kvar och att jag efter lite om och men lyckades sälja min startplats. Det var dagens goda gärning. Personen som ville ha startplatsen skulle inte...
by Annica Johansson | 26 February 2014 | paceUP! Member
Igår skrev jag ett långt inlägg som jag inte skulle hinna färdigställa, så jag valde Spara i utkast. Men se det tyckte inte gamla Bettan som kastade upp ett “Hoppsan, det blev fel”-meddelande och vips var allt borta.Hur som helst hade jag skrivit om...
by Anders Lindgren | 24 February 2014 | paceUP! Member
www.thesuperjudge.wordpress.comFått sammanfattat förr-förra veckans träning. Jo… Jag ligger fortfarande efter 🙂 “…Sammanlagt: 8 tim 45 minLöpning: ca 4 tim 55 min timmar (två flacka pass ganska soft, ett långt kuperat terräng, ett ap-jobbigt...
by Nettan Hall | 24 February 2014 | paceUP! Member
kunde inte bestämma mig idag. Nr jag hade lunch så sken solen. Lite sugen på löpning. Men sen körde jag ändå i boxen. Körde maxtest från coach m, och det gick lite bättre än sist. Men satan vad trött jag blev. Burpeesen gick megasegt i slutet. Sen när jag gjort den...
by Nettan Hall | 24 February 2014 | paceUP! Member
kunde inte bestämma mig idag. Nr jag hade lunch så sken solen. Lite sugen på löpning. Men sen körde jag ändå i boxen. Körde maxtest från coach m, och det gick lite bättre än sist. Men satan vad trött jag blev. Burpeesen gick megasegt i slutet. Sen när jag gjort den...
by Nicklas Medin | 24 February 2014 | paceUP! Member
Löpning 37,65 km Crawl 60 min Sportlovsvecka och onormalt varmt och en riktigt skön väder vecka. Har kört en 5.2 -1,6 kg (84,9)
by Annica Johansson | 23 February 2014 | paceUP! Member
Vilken tur att jag läste på fel vecka! Det skulle inte alls vara 23 km idag, utan 21km. Så jag fick några bonuskilometrar, och det var tur det för den rundan som jag trodde var 23 visade sig vara kortare sen de dragit om gång- och cykelbanan. Inte mycket, bara 700m...
by Maria S | 23 February 2014 | paceUP! Member
De sa att det får ta så lång tid det tar. Det är ett motionslopp. Sagt och gjort, jag anmälde mig. Det var totalt 14 deltagare anmälda och hälften i damklassen. Flera var från min skidskola för vuxna jag går på onsdagkvällar.Föret var svårast tänkbara. Nollgradigt och...
by Marie-Louise Karlander | 23 February 2014 | paceUP! Member
Har planerat, både tävlingsplan och träningsplan. Jag ska lämna grundträning och gå över i mer kvalité men ska förstås ändå behålla uthålligheten.Försökt få till, tre pass per disciplin per vecka, inte lätt, men tänker mej , ett fartpass, ett tröskelpass och ett...
