paceUP! Member

Träningsvärk

by | 12 March 2019 | paceUP! Member

Man skulle kunna tro att det har med styrketräningen igår att göra, men jag är så gott som säker på att böjen är oskyldig. Jag var ganska energisk igår när jag kom hem och studsade runt och fånade mig runt maken, markerade sparkar mot baken och midjan så där som vi...

Tid!

by | 12 March 2019 | paceUP! Member

Grejen är ju att all egenbehandling tar alldeles för mycket tid. Särskilt som jag inte VET var det ger effekt egentligen. Man kan ju sitta och hålla på någonstans där det är svullet eller där man känner under huden, och så är det egentligen området där det ska rinna...

ETT pass till…

by | 11 March 2019 | paceUP! Member

Som jag inte tränar tillräckligt! Nu vill han lägga in ett pass till. Får se om jag orkar det. min älskade sovmorgon på måndagar är numera ett minne blott….När vi började jobba ihop så  var rollerna ombytta, jag ville ha massor med pass och han tyckte vi...

På sim- och löpläger i Borås

by | 11 March 2019 | paceUP! Member

Anlände till Borås med tåg från Bastuträsk, (fick byta tåg tre ggr, 4 olika tåg!!) vid 11:00 på fredagen. Gott om tid, började med lunch. Två träningspass på aftonsidan, så det var bara ladda. Efter mat jagade jag nya Hoka skor, men det visade sig att Team Sportia...

Vårsol, videkissar och onda fötter

by | 10 March 2019 | paceUP! Member

Flödande vårvintersol lockar ut mig på en en stavgångstur. Tyvärr har jag fått mer besvär under högerfoten fram med domningar och smärta i tå nummer tre och fyra. Känns i princip varje gång jag sätter ner foten, men mer om jag tar i och skjuter ifrån, som vid en rask...

Gott till banan

by | 8 March 2019 | paceUP! Member

1: Kardemumma,vaniljpulver och kakao. Rostade och saltade cashewnötter.2: Rapsolja, kanel, rostade hasselnötter3: Rostade hasselnötter och hemmagjord chokladsås på kakao, cocosolja och akaciahonung. Toppade med kanel och åt med Arlas...

Kompression?

by | 8 March 2019 | paceUP! Member

Peppar, peppar… jag tycker att det verkar funka! Tredje dagen nu med både bubblisar och kompressionsknässtrumpr. Morgonvikten har varit 53,5, 53,0, 52,7. Vikt efter löprunda har varit 52,8, 5,4. Jag måste alltså köpa ett par knästrumpor till. Om jag ska springa...

Fungerande kombo?

by | 7 March 2019 | paceUP! Member

Men jag undrar om inte gårdagens klädsel i form av bubblisar och kompressionsknästrumpor utanpå dem faktiskt gjorde nytta. Jag hade dem hela dagen och använde sedan knästrumporna även när jag sprang mina 7,5.Och jag tycker att vaderna var betydligt lösare på kvällen....

Frustrationen

by | 6 March 2019 | paceUP! Member

Om jag berättade för någon – vem som helst – att jag väger mig minst varje morgon och blir låg om jag gått upp och ibland också låg om jag inte gått ner så skulle den personen direkt tycka att jag var i riskzonen för ätstörningar och att jag skulle bli...