by Daniel Bjurhamn | 31 December 2018 | paceUP! Member
Liten sammanfattning av 2016-2018 med lite extra fokus på löpningen.LÖPNINGHar inte tyckt att det känts så bra med löpningen den senaste tiden, var tvungen att kolla upp det lite i Garmin Connect. Februari 2016 till februari 2017 sprang jag ungefär 4 mil i...
by Rickard Bergström | 31 December 2018 | paceUP! Member
TräningsformTimmarDistansmilAntal pass LVG-cykling8726138MTB-cykling5110929Löpning828180Spinning61-54Längdskidor283317Vandring2185SUMMA330492223Ett år då alla (tänkta) tävlingar gick dåligt, men istället gick träningen bra och man har uppnått nya höjder framför...
by Nettan Hall | 30 December 2018 | paceUP! Member
Ska vi tydligen inleda nu fick jag reda på. Och fokus ska vara på strikt gymnastik där jag ska vara noga med att kolla igenom videorna…vad han nu menar med det;)och grundkondition. Känns skrämmande, sjukt läskigt att inte ha kontrollen längre. Men jag har...
by Marna ... | 30 December 2018 | paceUP! Member
Inte något löparår som duger att hänga i julgranen men å andra sidan blev min fotled opererad siste augusti. Förklaring så god som någon, sprang väldigt lite innan också, då det allt som oftast gjorde ont. Sedan 2015 har det varit vikande siffror för varje år, det var...
by Marie Blommé | 29 December 2018 | paceUP! Member
Året kan sammanfattas med ”vad tusan var det som hände?”.Bilden är tagen från internet.Började året med att ramla under en löptur, vad jag då inte visste var att det var startskottet för ett år fullt av tråkiga besked och en vardag där jag plötsligt hade blivit sjuk...
by Annica Johansson | 29 December 2018 | paceUP! Member
Jag kan sträva efter att lyfta 1 gånger kroppsvikten i bänk, 1,5 ggr kroppsvikten i knäböj och 2 ggr kroppsvikten i marklyft. Tanken är att kroppsvikten inom 5 månader ska vara 65kg igen så jag leker med tanken att sätta det som bas, trots att jag inte är där än. Men...
by Caroline Hammaräng | 28 December 2018 | paceUP! Member
Tur att jag nu har möjlighet att gå till en (bra) psykolog en gång i veckan stadigvarande. Har många rädslor, varav två är speciellt jobbiga och stora och de har också spätt på de ännu jobbigare existentiella tankarna. Hur jobbigt det än känns när jag ska gå...
by Nettan Hall | 28 December 2018 | paceUP! Member
Så slog den till även på mig. Vinterinfluensan. Så typisk tajming innan lucia också. Men det är väl aldrig läge att bli sjuk även om det finns bättre tillfällen än när man ska vara på topp som musiklärare…Men betihop och fick det gjort och träningen fick vi...
by Erik B:son Blomberg | 28 December 2018 | paceUP! Member
Totalt utfall av swimrunsatsningenSwimrunranking 2018 (www.tsr-swimrun.com):Lag: 2:a mix och 6:a totaltIndividuellt: 12:a herr och 19:e plats totaltUtö Swimrun 20 maj42.5 km 4h48 min – 4:a och kval till ÖTILLÖ Stockholm Marathon 2 juniFarthållare Sub 4:00 i...
by Annica Johansson | 26 December 2018 | paceUP! Member
Det ska bli mycket intressant att se vad jag kan åstadkomma med 2019! Jag lyckades ju avsluta 2018 med att persa i mina tre favoritbasövningar, och jag är faktiskt igång och styrketränar minst en gång i veckan nu.Ett av målen med styrkan framöver är att lyckas knäböja...
