paceUP! Member

Vecko Statistik V 15

by | 25 April 2014 | paceUP! Member

Löpning 28,2 kmCrawl 60 minBra vecka som avslutades med Skälbyloppet i Kalmar. Kom på en 20e platts av 83 som gick i mål. Sträckte mig dock redan efter en kilometer. -1,4 kg (85,6)

1000km löpta

by | 24 April 2014 | paceUP! Member

Över 1000km avverkade hittills i år, snittempo i år 6:35 min/km och snittdistans per vecka 61,2km baserat på 16,6 veckors statistik.Om jag inte hakar upp mig på att en vecka börjar på måndagen och slutar på söndagen, utan t ex väljer att se hur mycket jag sprungit...

Highway to häl?

by | 24 April 2014 | paceUP! Member

Formen just nu är snuskigt bra, med mina blygsamma mått.Men god form ska man förhålla sig ödmjukt till. Inte bara för att det är allmänt klädsamt utan mest för att den blixtrande snabbt kan tas ifrån en.Varje löpare vet att listan över potentiella glädjedödare kan...

Tufft i Ursvik

by | 23 April 2014 | paceUP! Member

Idag körde jag till Ursvik, gröna milen och hem. Det var riktigt tungt att springa i Ursvik, väggade totalt och hade fullt sjå att hålla styrfart. Det gick lite lättare hem eftersom jag kom upp på asfalten igen, men riktigt bra blev det aldrig. Lustigt nog hade jag en...

Kompressionskläder på grönbete

by | 23 April 2014 | paceUP! Member

Blev gaska road igår när jag körde bilen till simträningen. Det var som om vårens genomslag av värme även hade smittat av sig på motionärer. Det drällde av cyklister löpare, rullskidåkare folk på inlines mm. Var har alla dessa människor varit när en annan slitit i...

Flykten från Paraiso

by | 23 April 2014 | paceUP! Member

Det är hårt att vara på semester. Efter att ha skavt fram och tillbaka på samma lilla kuperade 2-kilometerssträcka utmed havet ett antal gånger, samt gjort ett par attacker mot de monsterbackar som håller alla löpsugna all-inclusive-fångar instängda i Playa Paraiso så...

Operation studsboll inledd.

by | 22 April 2014 | paceUP! Member

Idag var jag lite sådär vad jag skulle göra. Springa? kändes inte lockande då benen kändes tunga och lusten till löpning är borta . Kändes att jag ville göra något “lätt” men ändå träna. Stack till gymmet. Väl där kändes det bra igen. Kändes som suget kom...

Åter på Spånga IP

by | 22 April 2014 | paceUP! Member

Idag stod det tvåtusingar i halvmarafart på schemat. Svettigt, det var ju varmt idag!! Härligt! Fast jag blev lite störd av att det cyklade barn på idrottsplatsen, jag var lite rädd att springa omkull dem och då hade jag inte varit den som fått mest ont. Så små de var...