Konsten att lida

by | 23 January 2017 | paceUP! Member

En stor del av framgångsrik tävlingslöpning handlar helt enkelt om att klara av att utsätta sig själv för svårt lidande. För att lyckas riktigt bra i ett lopp måste man vilja det tillräckligt mycket för att mentalt orka hålla trycket uppe även när kroppen skriker åt...

Succéåret i sammanfattning

by | 27 December 2016 | paceUP! Member

När jag på annandagen i fjol störtade nerför trappen och kraschlandade på hallgolvet hemma kändes det just då inte som ett framgångsrecept. Men mycket tyder på att det plötsliga lyftet jag fick efter några års kräftgång faktiskt till stor del var en effekt av det...

Fjärde gången gillt

by | 12 December 2016 | paceUP! Member

Efter tre stolpe-ut på mina försök att spräcka 39-minutersvallen på Lucialoppets 10,6 km blev det till sist en rökare rätt upp i krysset i lördags. Jag tog det säkra före det osäkra och spräckte 38:an också – man vet aldrig när man är i form nästa...

Upp till bevis igen

by | 7 December 2016 | paceUP! Member

Det har varit si och så med bloggandet ett tag av den relativt enkla anledningen att det inte funnits mycket att skriva om. Tre veckors vila (varav den första var tapering inför terräng-SM, men sedan följde två veckors riktig vila. Endast två korta joggpass...

Mästerskapsdebuten avklarad

by | 23 October 2016 | paceUP! Member

Nu är jag officiellt Sveriges sjätte snabbaste gubbe mellan 45 och 49 bast i disciplinen 8 km terräng. Det är väl inte så tokigt, kanske, och på det stora är jag väldigt nöjd med helgens insats. Men man vore ju inte sig själv om man inte satt och funderade över om det...

En mjuk vägg är också en vägg

by | 30 September 2016 | paceUP! Member

Dags att summera mitt sjätte Lidingölopp, eller sjunde om man räknar 15-kilometersloppet också. Ingen kan ju klaga på min jämnhet i alla fall – efter 2:12 i debuten ser raden ut som följer: 2:06-2:06-2:06-2:08-2:07.Efter det relativa fiaskot i fjol, då jag började...

Comeback vid ringmuren

by | 28 September 2016 | paceUP! Member

Det är kul att få vinna en tävling då och då, och för detta enkla syfte fungerar Ringmuren runt alldeles utmärkt. Efter några år utan vuxna utmanare började det dock kännas lite fånigt, särskilt som tävlingsledar-Fredrik i det längsta vägrade att låta snabbaste elev...

Slutspurt för halta och lytta

by | 12 September 2016 | paceUP! Member

I dessa paralympiska tider ska man kanske inte göra någon stor sak av en eller annan krämpa, men för den som är i slutfasen av laddningen inför säsongens grand finale är det svårt att låta bli när gubbakroppen fallerar.Efter förra helgens träningsläger, med fem mil på...

Halvårsrapport och laddning

by | 7 September 2016 | paceUP! Member

I flera år gjorde jag idogt sammanställningar över månads- och kvartalsmängder och jämförde perioder hit och perioder dit. I fjol började entusiasmen att svalna när lysande träningssummeringar inte alls översattes till lysande tävlingsresultat. De analyser jag gjort...

Årets brödrost bärgad

by | 5 September 2016 | paceUP! Member

Blodomloppet brukar ha bra priser och därför valde jag lite taktiskt att springa 5k förra gången, för två år sedan. Det lönade sig, och lite lätt generad kunde jag springa hem ett förstapris i form av presentkort och en jättebra resväska.I år ville jag dock, trots...