by Christian Ljungström | 2 January 2015 | paceUP! Member
Chattade nyss med Vingresors Jasmine K. Efternamnet lämnades inte ut, och på bilden så anar jag en ung tjej. Frågade vad som händer om vi bokar resan ikväll, och inte betalar inom 7 dagar. Så som det skall göras. Svaret vart att ingenting händer, och det är bara att...
by Peter Öhman | 2 January 2015 | paceUP! Member
Det stannade på 378,5 h träning, vilket är nytt rekord med en timme, men 400 h gäckar mig. Det har varit ganska blandat. Två katastrofmånader februari med 13 h och september med drygt 15 h, mars med sina 23 är också för lite, men det beror till del på övningen i...
by Annica Johansson | 2 January 2015 | paceUP! Member
Det var tungsprunget idag, dessutom blåste det riktigt kallt när det väl tog i. Jag trodde jag var klädd för det, men sista halvtimmen frös jag ändå. Det var så blött runt Råstasjön att det kändes som om fötterna skulle fastna i det blöta när man sprang. Väl tillbaka...
by Per Håkansson | 2 January 2015 | paceUP! Member
Ännu ett år som löpare är till ända. Blev ett bra år där jag infriade mina uppsatta mål. Årets höjdpunkt var Lidingöloppet vilket var premiär för mig. Gick bra fast sista milen var riktigt tuff. Krampkänning i båda benen så det fick gå på vilja. Svårt att veta hur man...
by Johan Bergman | 2 January 2015 | paceUP! Member
2014 var andra året för mig som aspirerande triathlonelev. Inte föra att jag har någon direkt lärare mer än verkligheten men jag vill absolut inte kalla mig triatlet det vore aningen förmätet gentemot de som vaktiskt kan utföra sporten utan att förpassas till...
by Roger Back | 2 January 2015 | paceUP! Member
Summering av genomförda träningar som är synliga i kalendern 2014….Totalt tid:24809 min / 17 d 05:28:48 Total sträcka:3711,26 km Antal träningspass:545 Antal dagar med träning:271 (73,4% av 369 dagar)Snitt sträcka per vecka:70,4 km (baserat på ca 52,7 passerade...
by Henrik Orre | 2 January 2015 | paceUP! Member
TRÄNING Total tid: 26914 min (18 dagar) Träningspass: 437 Antal dagar med träning: 310 Antal dagar med helvila: 55.LÖPNING Total löpsträcka: 5160 km Antal löppass: 391 Antal dagar med löpning: 280 Snitt löpsträcka per vecka: 99 km Snitt löpsträcka per...
by Christian Ljungström | 1 January 2015 | paceUP! Member
En eld måste startas. Ironman finner fuktig ved, och detta måste undersökas noggrannare. Taket på vedboa är totalt havererat, läs krossat. Tur i oturen är att det spruckna är högt upp på plasttaket. Så det är inte så mycket av veden som är förstört. Nu börjar jakten...
by Caroline Hammaräng | 1 January 2015 | paceUP! Member
2014:Dippade i januari och november. Peakade i juli-augusti.Det gick brantast uppåt mellan maj och juni och största tappet var mellan oktober och november.Ville skanna in diagrammen men det funkar visst inte…2015:Målet för första halvåret är attTräna...
by Caroline Hammaräng | 1 January 2015 | paceUP! Member
Min känsla är att det har varit ett ”konstigt” år. Det konstiga året är redan sammanfattat i och med mina kvartalsrapporter, därför blir det här ett sammelsurium av citat, recept och bilder…Müsli:HasselnötterNejlikorFiberhavregrynRågflingorHela linfrönKrossade...
