News Blog

tränat 2 månader denna vända. 1 pass/ v + 40 min promenad 5 dar/v. 

Märker att det blir tuffare tag just nu. Gillar det verkligen, men jag känner att idag blev jag...

April månad är snart slut och nu gick vi in en lättare vecka. Då passar det bra att titta tillbaka...

Och så upp i vikt då, igen, efter påsk. På grund av socker, alkohol (men inte sådana stora mängder...

Nu har jag uppnått 100 mil på ett år, dvs från när jag började springa i maj 2018. 120 var...

Nu har jag hittat en ny såndär grej. Kanske kan skrapmassage hjälpa mig att få fart på svullnaden...

1. Avocado, banan, frysta hallon, frysta blåbär.2. Avocado, banan, fryst...

Ska vila imorgon. Men vill träna! Har hur mycket energi som helst tycker jag och en helt ledig...

Fick ju ett såntdär genombrott där vikten plötsligt droppade typ 1,5 kg. Vad var det som hände?...

Och det känns riktigt bra ! Allt det onda har försvunnit. Nu är det bara hederlig stelhet i...

I går var jag på utbildning! Coachar ju i styrkelyft i boxen en dag i v och fick förmånen från...

Idag lärde jag mig att det ligger en rullstensås här i närheten. Jag kom på det när jag sprang...