Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
TopicsLast post
Löpträningens strukturBy Funbeat user
Vad som är intressant i vår löpargrupp är att vi gärna deltar i utmaningar, diskuterar olika vätskesystem, och uppmuntrar nybörjare. Men, vad vi inte gör, är att diskutera faktiska saker som berör löpare: träningsprogram, intervallträning, distanspass, re
2 Answers · 589 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Vad som är intressant i vår löpargrupp är att vi gärna deltar i utmaningar, diskuterar olika vätskesystem, och uppmuntrar nybörjare. Men, vad vi inte gör, är att diskutera faktiska saker som berör löpare: träningsprogram, intervallträning, distanspass, re
2 Answers · 589 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
1000 km under 2017By Lars-Gunnar Rydholm
ja vad sjutton, ngn måste ju starta tråden... 🙂 jag gör det i god tid och börjar redan nu ladda mentalt, brukar ligga på 4-50 mil per år men nästa år spänner jag bågen.. nu kör vi!
· 239 Answers · 11,360 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
ja vad sjutton, ngn måste ju starta tråden... 🙂 jag gör det i god tid och börjar redan nu ladda mentalt, brukar ligga på 4-50 mil per år men nästa år spänner jag bågen.. nu kör vi!
· 239 Answers · 11,360 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Maffetone?By Lisa Bringhed
Behöver hjälp från er glada funbeatare. Håller på med ett tufft konditions- och styrketräningsprogram på gym varannan dag för att gå ner i vikt, få upp min kondition och bygga upp styrkan i kroppen. Instruktören vill att jag tränar lågintensivt mellanda
9 Answers · 573 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Behöver hjälp från er glada funbeatare. Håller på med ett tufft konditions- och styrketräningsprogram på gym varannan dag för att gå ner i vikt, få upp min kondition och bygga upp styrkan i kroppen. Instruktören vill att jag tränar lågintensivt mellanda
9 Answers · 573 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Tips på väldämpande "Door to Trail" skor.By Funbeat user
Dags att göra av med lite pengar(igen) så jag skulle vilja få lite tips på Door to Trail skor. Springer mellan 10-20km blandat underlag, ibland mycket asfalt, ibland mest stigar/grusväg/trail. Kan inte bestämma i förväg vad som kommer att hända, ser jag
1 Answer · 604 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Dags att göra av med lite pengar(igen) så jag skulle vilja få lite tips på Door to Trail skor. Springer mellan 10-20km blandat underlag, ibland mycket asfalt, ibland mest stigar/grusväg/trail. Kan inte bestämma i förväg vad som kommer att hända, ser jag
1 Answer · 604 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Tips på trailrundor i Skåne önskasBy Funbeat user
Hej! Sprang för ett tag sedan Charity Trail i Smedstorp. Har aldrig sprungit trail lopp förut men tyckte det var rätt kul och skulle gärna sprungit lite trailrundor på egen hand. Men var finns det såna? Vill ju gärna ha någon runda att följa så jag vet hu
6 Answers · 676 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej! Sprang för ett tag sedan Charity Trail i Smedstorp. Har aldrig sprungit trail lopp förut men tyckte det var rätt kul och skulle gärna sprungit lite trailrundor på egen hand. Men var finns det såna? Vill ju gärna ha någon runda att följa så jag vet hu
6 Answers · 676 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
VindvästBy Funbeat user
Någon som har tips på funktionell vindväst? Har letat men inte hittat. Strålande höst/vårdagar känns det onödigt med jacka, behöver bara ngt som hindrar blåsten över bröstkorgen.
4 Answers · 747 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Någon som har tips på funktionell vindväst? Har letat men inte hittat. Strålande höst/vårdagar känns det onödigt med jacka, behöver bara ngt som hindrar blåsten över bröstkorgen.
4 Answers · 747 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Stavar vid löpning i fjäll?By Elias Engqvist
Skall gå från asfalts- till bergslöpare med målet att klara Bydalens fjällmaraton nästa sommar. Skissar på upplägg för min kommande grundträning som behöver anpassas till målet. Jag kommer att fokusera på skadeförebyggande övningar; har sladdriga fotled
3 Answers · 567 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Skall gå från asfalts- till bergslöpare med målet att klara Bydalens fjällmaraton nästa sommar. Skissar på upplägg för min kommande grundträning som behöver anpassas till målet. Jag kommer att fokusera på skadeförebyggande övningar; har sladdriga fotled
3 Answers · 567 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Förhöjd arbetspuls (15-20 slag/minut) på träningspassen.By Funbeat user
Har sedan början av september (1 1/2 månad) haft betydligt högre arbetspuls när jag joggar. Som bakgrund skall sägas att jag var i god form i slutet av augusti, men fick en förkylning som varade i en vecka. Efter den har min puls under träningsrundorna va
4 Answers · 437 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Har sedan början av september (1 1/2 månad) haft betydligt högre arbetspuls när jag joggar. Som bakgrund skall sägas att jag var i god form i slutet av augusti, men fick en förkylning som varade i en vecka. Efter den har min puls under träningsrundorna va
4 Answers · 437 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
München marathon- hur är banan?By Funbeat user
Någon vet hur banan på München Marathon är: backig, knixig, flack? Hur är den i jämförelse med marorna i Stockholm, New York, Berlin, Frankfurt eller Amsterdam? (Skall försöka bestämma ett mål för loppet, om två veckor, men då är det ju bra om man har n
6 Answers · 494 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Någon vet hur banan på München Marathon är: backig, knixig, flack? Hur är den i jämförelse med marorna i Stockholm, New York, Berlin, Frankfurt eller Amsterdam? (Skall försöka bestämma ett mål för loppet, om två veckor, men då är det ju bra om man har n
6 Answers · 494 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Milen på 60 min... utan löpning...By Funbeat user
Missförstå mig rätt, jag gillar att springa. Oftast. Gärna långt och länge och definitivt i naturen/terräng. Uthålligheten är det inga problem med, men jag är långsam, vilket gör att om jag ska springa just långt så tar det också väääldigt lång tid. Sådär
· 11 Answers · 1,338 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Missförstå mig rätt, jag gillar att springa. Oftast. Gärna långt och länge och definitivt i naturen/terräng. Uthålligheten är det inga problem med, men jag är långsam, vilket gör att om jag ska springa just långt så tar det också väääldigt lång tid. Sådär
· 11 Answers · 1,338 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
tipps till kalla lår i höstBy Funbeat user
var ute idag men fick kramp i låren och ont i knäna, ett tecken på att sommaren är slut och det inte funkar att bara springa i shorts. har ett par tights för vintern men behöver ngt som värmer låren och benen när det är ca 5-15 grader. jag blir varm när j
8 Answers · 1,272 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
var ute idag men fick kramp i låren och ont i knäna, ett tecken på att sommaren är slut och det inte funkar att bara springa i shorts. har ett par tights för vintern men behöver ngt som värmer låren och benen när det är ca 5-15 grader. jag blir varm när j
8 Answers · 1,272 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Hur lugnt behöver jag ta det?By Funbeat user
Jag har tagit upp löpningen igen efter att ha pausat ett helt år. Två knän som gav upp och hälsporre gjorde att jag tillslut också gav upp och började promenera och cykla istället. Men nu har jag långsamt börjat trappa upp löpningen igen, och det är så jä
6 Answers · 434 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Jag har tagit upp löpningen igen efter att ha pausat ett helt år. Två knän som gav upp och hälsporre gjorde att jag tillslut också gav upp och började promenera och cykla istället. Men nu har jag långsamt börjat trappa upp löpningen igen, och det är så jä
6 Answers · 434 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
löpträning innan skolanBy Funbeat user
Jag börjar klockan 08.00 varje dag och undrar vilken tid som kan vara bra att få gjort löprundan för dagen. några andra tips ni kan komma på?
7 Answers · 454 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Jag börjar klockan 08.00 varje dag och undrar vilken tid som kan vara bra att få gjort löprundan för dagen. några andra tips ni kan komma på?
7 Answers · 454 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Barefoot running bushmanBy Funbeat user
Har tidigare delat detta videoklipp i barfotagruppen. Publicerar det även i denna grupp. Titta så enkelt och okomplicerat löpning kan vara - eller motsatsen, beroende på vem man tittar på! https://www.youtube.com/watch?v=H1Ej2Qxv0W8
1 Answer · 512 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Har tidigare delat detta videoklipp i barfotagruppen. Publicerar det även i denna grupp. Titta så enkelt och okomplicerat löpning kan vara - eller motsatsen, beroende på vem man tittar på! https://www.youtube.com/watch?v=H1Ej2Qxv0W8
1 Answer · 512 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Skor för marathon och ultra?By Funbeat user
Efter drygt ett år och cirka 220 mil hänger mina Asics Cumulus på en skör tråd. De har hål vid lilltån och sömmarna spricker. Jag springer distanspass på 12 km 3 gånger per vecka, samt ett långpass på 15-52 km. Har tankar på att nån gång springa ultramar
· 11 Answers · 1,396 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Efter drygt ett år och cirka 220 mil hänger mina Asics Cumulus på en skör tråd. De har hål vid lilltån och sömmarna spricker. Jag springer distanspass på 12 km 3 gånger per vecka, samt ett långpass på 15-52 km. Har tankar på att nån gång springa ultramar
· 11 Answers · 1,396 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Berlin MarathonBy Funbeat user
Jag ska springa Berlin Marathon i år. Det blir mitt sjätte Marathon sedan 2011, nu senast sprang jag i Stockholm på 3:34. Målet med Berlin är så klart att ta mig under 3:30, magiska gränsen jag aldrig nått men alltid jagat. I Stockholm låg jag på en slutt
4 Answers · 0 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Jag ska springa Berlin Marathon i år. Det blir mitt sjätte Marathon sedan 2011, nu senast sprang jag i Stockholm på 3:34. Målet med Berlin är så klart att ta mig under 3:30, magiska gränsen jag aldrig nått men alltid jagat. I Stockholm låg jag på en slutt
4 Answers · 0 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Hur snabbt kan man förbättra sig på marathon?By Funbeat user
Hej! Skulle behöva lite feedback på hur snabbt man kan förbättra sina tider på marathon med rätt träning såklart. Är 45 år och sprang Sthlm Marathon på 3,48 nu i juni. Mitt långsiktiga mål är att komma ner sub-3 timmar, tror ni det är möjligt att nå detta
· 22 Answers · 2,463 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej! Skulle behöva lite feedback på hur snabbt man kan förbättra sina tider på marathon med rätt träning såklart. Är 45 år och sprang Sthlm Marathon på 3,48 nu i juni. Mitt långsiktiga mål är att komma ner sub-3 timmar, tror ni det är möjligt att nå detta
· 22 Answers · 2,463 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Startplats Helsingborg maraton säljes. SÅLDBy Funbeat user
Hej! Om det här blir fel raderar jag omedelbart. Pga skada rear jag min startplats. Möjligt att göra namnändring före 12 augusti. Vill gärna springa själv men tyvärr fungerar det inte den här gången. Mvh anita_franzon@hotmail.com
1 Answer · 653 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej! Om det här blir fel raderar jag omedelbart. Pga skada rear jag min startplats. Möjligt att göra namnändring före 12 augusti. Vill gärna springa själv men tyvärr fungerar det inte den här gången. Mvh anita_franzon@hotmail.com
1 Answer · 653 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Någon med erfarenhet av OMM Classic 25 el Haglöfs Gram Comp 25By Funbeat user
Hej. Ska springa Kiruna Extreme och står i valet med köp av ryggsäck. Har fått upp ögonen för OMM Classic 25 och Haglöfs Gram Comp 25. Någon som har erfarenhet av någon av dessa ryggsäckar eller andra nyttiga åsikter el tips så vore jag mycket tacksam!
2 Answers · 552 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej. Ska springa Kiruna Extreme och står i valet med köp av ryggsäck. Har fått upp ögonen för OMM Classic 25 och Haglöfs Gram Comp 25. Någon som har erfarenhet av någon av dessa ryggsäckar eller andra nyttiga åsikter el tips så vore jag mycket tacksam!
2 Answers · 552 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Lidingöloppet 15 km i höst 2016 på silvertid 1:07?By Funbeat user
Hej! Jag genomför en svensk halvklassiker 2016 och önskar att avsluta den med en silvermedalj på Lidingöloppet 15 km. Jag tidigare sprungit Lidingöloppet 30 km 2015 och är van med löpning, det blev 3:20 timmar pga ont i knä, tänkte mig under 3 timmar.
3 Answers · 453 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej! Jag genomför en svensk halvklassiker 2016 och önskar att avsluta den med en silvermedalj på Lidingöloppet 15 km. Jag tidigare sprungit Lidingöloppet 30 km 2015 och är van med löpning, det blev 3:20 timmar pga ont i knä, tänkte mig under 3 timmar.
3 Answers · 453 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
