Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
TopicsLast post
Betala för program???By Funbeat user
För många år sen när jag var mer igång med löpningen så var jag en flitig besökare på maraton.se. Seglade in där idag när jag surfade runt efter träningsprogram, och upptäckte att de TAR BETALT för träningsprogram. Är det verkligen någon som betalar för d
· 28 Answers · 1,195 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
För många år sen när jag var mer igång med löpningen så var jag en flitig besökare på maraton.se. Seglade in där idag när jag surfade runt efter träningsprogram, och upptäckte att de TAR BETALT för träningsprogram. Är det verkligen någon som betalar för d
· 28 Answers · 1,195 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Lidingöloppet 10 km för en omstartare?By Funbeat user
Hej! Har nyligen startat om med löpningen (igen) och har sprungit regelbundet i 6 veckor nu. Förra veckan blev det 14 km med längsta passet 7 km. Det går inte fort utan jag låter det kännas hyggligt bekvämt. Tempot är väl runt 7 min/km utom när jag tar hu
· 11 Answers · 874 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej! Har nyligen startat om med löpningen (igen) och har sprungit regelbundet i 6 veckor nu. Förra veckan blev det 14 km med längsta passet 7 km. Det går inte fort utan jag låter det kännas hyggligt bekvämt. Tempot är väl runt 7 min/km utom när jag tar hu
· 11 Answers · 874 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Veteranstatistiken uteBy Funbeat user
Hur snabbt måste jag springa maran eller halvmaran för att tillhöra de tio främsta i min åldersklass i Sverige ? Jag har precis fått klart första versionen av 2015 års vetranstatistik och siffrorna hittar du på min blogg: www.suneson.se Keep on running!
1 Answer · 277 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hur snabbt måste jag springa maran eller halvmaran för att tillhöra de tio främsta i min åldersklass i Sverige ? Jag har precis fått klart första versionen av 2015 års vetranstatistik och siffrorna hittar du på min blogg: www.suneson.se Keep on running!
1 Answer · 277 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Vilopuls - ÅterhämtningBy Funbeat user
Hej!. Jag undrar om vilopulsen är det enda kriteriet för om man är återhämtad eller inte, efter ett lite tuffare träningspass, eller finns det också andra kriterier? Min normala vilopuls i sängläge vid uppvaknandet på morgonen ligger runt 35-37 slag/minut
· 19 Answers · 1,112 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej!. Jag undrar om vilopulsen är det enda kriteriet för om man är återhämtad eller inte, efter ett lite tuffare träningspass, eller finns det också andra kriterier? Min normala vilopuls i sängläge vid uppvaknandet på morgonen ligger runt 35-37 slag/minut
· 19 Answers · 1,112 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Kompressiontights?By Funbeat user
Hur effektiva är egentligen kompressionskläder ? Jag funderar på tights eftersom jag ganska nyligen börjat springa lite längre sträckor och märker att mina vader tar åtskilliga dagar på sig att återhämta sig. Kan man kanske vinna lite återhämtningstid gen
8 Answers · 286 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hur effektiva är egentligen kompressionskläder ? Jag funderar på tights eftersom jag ganska nyligen börjat springa lite längre sträckor och märker att mina vader tar åtskilliga dagar på sig att återhämta sig. Kan man kanske vinna lite återhämtningstid gen
8 Answers · 286 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Rundor i UppsalaBy Funbeat user
Jag skall för första gången springa halvmaran i Stockholm 12 september en del av mina träningspass har nu börjat bli lite längre. Jag vill gärna ha tips på rundor från 12km och uppåt i Uppsala med omnejd. Det har börjat bli lite träligt att lunka fram och
3 Answers · 297 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Jag skall för första gången springa halvmaran i Stockholm 12 september en del av mina träningspass har nu börjat bli lite längre. Jag vill gärna ha tips på rundor från 12km och uppåt i Uppsala med omnejd. Det har börjat bli lite träligt att lunka fram och
3 Answers · 297 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Hagabacken?By Funbeat user
I running swedens träningsprogram står det 2 x Hagabacken. Vad är detta för typ av backe, kort eller lång. Brant eller svag? Antar att det är i Stockholmstrakten de menar. Plus för GPS-spår eller beskrivnig så jag kan leta upp stigningen i google maps.
1 Answer · 347 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
I running swedens träningsprogram står det 2 x Hagabacken. Vad är detta för typ av backe, kort eller lång. Brant eller svag? Antar att det är i Stockholmstrakten de menar. Plus för GPS-spår eller beskrivnig så jag kan leta upp stigningen i google maps.
1 Answer · 347 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Träningsprogram och lång "tävlingsperiod", vettigt?By Camilla Höög
Jag brottas lite med att försöka lägga upp ett årsbaserat träningsprogram, för att få till mer volym, kontinuitet och strategi i löpträningen. Många förslag på träningsprogram ser ut ungefär här: man börjar med en "grundperiod" som bygger muskler och kon
4 Answers · 267 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Jag brottas lite med att försöka lägga upp ett årsbaserat träningsprogram, för att få till mer volym, kontinuitet och strategi i löpträningen. Många förslag på träningsprogram ser ut ungefär här: man börjar med en "grundperiod" som bygger muskler och kon
4 Answers · 267 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Nya Garmin-importen och namngivning av rundorBy Camilla Höög
Är det någon som förstår hur man byter namn på sin runda efter att ha importerat med den nya Garmin-importen? Defaultnamnet blir som vanligt "Ej namngiven runda..", men verkar med det nya förfarandet inte gå att ändra i efterhand. Eller är det jag som mis
3 Answers · 261 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Är det någon som förstår hur man byter namn på sin runda efter att ha importerat med den nya Garmin-importen? Defaultnamnet blir som vanligt "Ej namngiven runda..", men verkar med det nya förfarandet inte gå att ändra i efterhand. Eller är det jag som mis
3 Answers · 261 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Sportdryck/vätskeersättning?By Funbeat user
Nu när jag har börjat trampa iväg på långpass så är det ju inte ovanligt att jag är ute 1,5-2,5 timme och springer. Brukar ha med mig vatten men funderar även på om jag borde ha sportdryck med mig men samtidigt vill jag inte ha i mig onödigt socker efters
· 11 Answers · 1,302 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Nu när jag har börjat trampa iväg på långpass så är det ju inte ovanligt att jag är ute 1,5-2,5 timme och springer. Brukar ha med mig vatten men funderar även på om jag borde ha sportdryck med mig men samtidigt vill jag inte ha i mig onödigt socker efters
· 11 Answers · 1,302 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Råd om Salomons midjeväska S-LAB ADVANCED SKIN 3 BELT SETBy Funbeat user
Hej, Jag har investerat i Salomons S-LAB ADVANCED SKIN 3 BELT SET vilket är en midjeväska där man kan stoppa med sig vätska, etc. Jag har dock lite svårt att fästa väskan på ett bra sätt och upplever ofta att den "skumpar" när jag springer. Finns det någ
5 Answers · 361 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej, Jag har investerat i Salomons S-LAB ADVANCED SKIN 3 BELT SET vilket är en midjeväska där man kan stoppa med sig vätska, etc. Jag har dock lite svårt att fästa väskan på ett bra sätt och upplever ofta att den "skumpar" när jag springer. Finns det någ
5 Answers · 361 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Ådernät på trötta ben - bry sig eller inte?By Funbeat user
Har haft rätt bra flyt i löpningen under våren, sprungit 5-10 km ungefär 3 ggr per vecka vilket är precis så mycket som jag tycker att jag vill och behöver (är 50 plus och springer för att må bra, idag och i framtiden). Den senaste veckan har jag dock kä
1 Answer · 340 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Har haft rätt bra flyt i löpningen under våren, sprungit 5-10 km ungefär 3 ggr per vecka vilket är precis så mycket som jag tycker att jag vill och behöver (är 50 plus och springer för att må bra, idag och i framtiden). Den senaste veckan har jag dock kä
1 Answer · 340 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Kapa tid på 2kmBy Funbeat user
Hej Relativt ny på det här med löpning. I februari i år var första gången på 10år som jag sprang men har sedan dess sprungit en del. Jag har sprungit 5km några gånger på tider mellan 32-34min. Springer 2 km på 12.15 i ett lättkuperat elljusspår som mer l
5 Answers · 377 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hej Relativt ny på det här med löpning. I februari i år var första gången på 10år som jag sprang men har sedan dess sprungit en del. Jag har sprungit 5km några gånger på tider mellan 32-34min. Springer 2 km på 12.15 i ett lättkuperat elljusspår som mer l
5 Answers · 377 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Lopp utomlands!By Funbeat user
Jag söker sidor där jag kan hitta lopp utomlands! Just nu är det Frankrike i sommar, men det vore bra med en uppdaterad lista på var det går att hitta internationella lopp stora som små! Jag vet att det finns på www.mynextrun.com var kan jag mer söka?
2 Answers · 304 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Jag söker sidor där jag kan hitta lopp utomlands! Just nu är det Frankrike i sommar, men det vore bra med en uppdaterad lista på var det går att hitta internationella lopp stora som små! Jag vet att det finns på www.mynextrun.com var kan jag mer söka?
2 Answers · 304 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Cyklist vill rampa upp löpningen (och undvika skador)By Funbeat user
Jag har senaste åren lagt klart mest fokus på cyklingen, i synnerhet sista året. Detta år har varit fokus på sub8 på VR (likt en del företag kör jag med brutet räkenskapsår: träningsåret börjar efter VR och slutar vid VR 🙂 ) Med tanke på cyklingen kan
4 Answers · 288 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Jag har senaste åren lagt klart mest fokus på cyklingen, i synnerhet sista året. Detta år har varit fokus på sub8 på VR (likt en del företag kör jag med brutet räkenskapsår: träningsåret börjar efter VR och slutar vid VR 🙂 ) Med tanke på cyklingen kan
4 Answers · 288 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Någon som kan rekommendera en träningsklocka (dammodell) ?By Funbeat user
Någon som kan rekommendera en bra träningsklocka? Den ska uppfylla följande krav: Vanlig klocka Tid och distansmätning Distansvarning Kalorimätning Ingen extrautrustning för pulsmätning Liten och smidig
· 11 Answers · 986 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Någon som kan rekommendera en bra träningsklocka? Den ska uppfylla följande krav: Vanlig klocka Tid och distansmätning Distansvarning Kalorimätning Ingen extrautrustning för pulsmätning Liten och smidig
· 11 Answers · 986 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
SkoproblemBy Funbeat user
Hejsan, Jag hittar aldrig tillbaks till den perfekta löparskon. Hade NB i många år, minns ej modellnamnet. Sedan har jag haft Mizuno (Elixir) bl a, Asics (olika dyra modeller som alltid går sönder i hälkappan), Saucony (Guide 7 och 8) och nu skaffade jag
8 Answers · 0 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Hejsan, Jag hittar aldrig tillbaks till den perfekta löparskon. Hade NB i många år, minns ej modellnamnet. Sedan har jag haft Mizuno (Elixir) bl a, Asics (olika dyra modeller som alltid går sönder i hälkappan), Saucony (Guide 7 och 8) och nu skaffade jag
8 Answers · 0 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Varför har det trots allt varit så trögt för Vindelälvsloppet ...By Funbeat user
... i dessa tider av löpar- och träningsboom när vissa lopp blir fulltecknade på några sekunder? För att det är en stor apparat som tar flera dagar och kräver mycket logistik? För att de riktiga entusiasterna som var med förra omgången inte springer län
7 Answers · 260 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
... i dessa tider av löpar- och träningsboom när vissa lopp blir fulltecknade på några sekunder? För att det är en stor apparat som tar flera dagar och kräver mycket logistik? För att de riktiga entusiasterna som var med förra omgången inte springer län
7 Answers · 260 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Km 4-11 ?By Funbeat user
Följer just nu ett träningsprogram. Imorgon står 20km långpass på programmet, och "km 4-11 i B-fart". Tror ni det innebär 7 eller 8 km som skall springas i högre fart? Nej, det spelar säkert ingen roll. 🙂
2 Answers · 264 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Följer just nu ett träningsprogram. Imorgon står 20km långpass på programmet, och "km 4-11 i B-fart". Tror ni det innebär 7 eller 8 km som skall springas i högre fart? Nej, det spelar säkert ingen roll. 🙂
2 Answers · 264 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
Vilka intervaller passar bäst?By Funbeat user
Efter att tränat rätt mycket mängd under vintern/våren har jag börjat lägga in lite intervallpass i träningen. Skulle dock vilja ha lite tips på lämpliga intervaller! Jag kommer vara med i en del lopp under sommaren som mestadels ligger på 6-10 km och rät
7 Answers · 284 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
Efter att tränat rätt mycket mängd under vintern/våren har jag börjat lägga in lite intervallpass i träningen. Skulle dock vilja ha lite tips på lämpliga intervaller! Jag kommer vara med i en del lopp under sommaren som mestadels ligger på 6-10 km och rät
7 Answers · 284 ViewsLast post: 9 years ago · Guest
9 years ago
Guest
Guest
